प्रोबायोटिक क्या काम करता है?

प्रोबायोटिक एक प्रकार का अच्छा बैक्टीरिया होता है, जो हमारी आंत में रहता हैं। यह हमारे स्वास्थ्य के लिये बेहद फायदेमंद हैं। ये बैक्टीरिया भोजन को पचाने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाने, पोषक तत्वों को सोखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार होता है।